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除溼妙方

867天 11小時 43分鐘前

來源: 原創

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除溼妙方
正進入夏季,人們常覺疲乏無力,全身酸困沉重,頭腦昏昏沉沉,工作效率明顯下降。 食欲不振,口氣重而不清爽。 中醫認為,人體的健康與環境因素關係密切。 盛夏季節,環境溫度高,濕度大,天氣悶熱。 濕邪極易留滯人體,導致困頓不舒、食欲不振、舌苔厚濁等症。 特別是梅雨季節,"濕"更是導致疾病的常見原因。 因此,在夏季除了防暑防熱之外,及時清除濕邪也是養生保健的重要措施。 以下介紹幾個盛夏除濕的食療方。
百草妙方:艾葉能祛寒、除濕、通經絡
艾葉能祛寒、除濕、通經絡,因現代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了防病治病不可缺少的幫手。 不少現代人在經歷了七孔枕等高科技產品之後,返璞歸真,把艾葉作為保健用品用在了日常生活中。

艾枕:

取細軟熟艾1000克,用布包紮做艾枕。 用艾枕代替日常睡枕,對風寒濕引起的頭痛、頭重有較好的療效,長期使用對預防和治療中風、感冒、頸椎病、面神經麻痹等病有較好的治療作用。

艾袋:

取500克細軟熟艾,用布縫成15×25釐米的艾袋。 丹田氣冷、臍腹冷痛或婦女小腹綿綿隱痛、寒性痛經、月經不調者,將艾袋兜其臍腹,有很好的療效。 對寒濕引起的腹痛、凍肩和各種寒性關節酸痛者,將艾袋紮其患處,頗有效果。

艾墊:

將細軟熟艾製成如鞋大小,厚度3至5毫米的艾墊,將艾墊墊在鞋內,能治療和預防寒濕腳氣、足癬、凍瘡。 用法:自製兩雙艾墊,每三天交換墊在鞋內的艾墊,使用過的艾墊曬乾或烘乾,一周可減輕症狀,如若配合外塗癬藥水,半個月可痊癒。



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